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"Wir können den Wind nicht ändern,
aber die Segel anders setzen."
(Aristoteles, 384- 322 v. Chr.)
Laut aktuellen statistischen Daten leidet jeder Dritte im Laufe eines Jahres an psychischen Problemen. Dazu zählen u.a. emotionale Probleme wie geringes Selbstbewusstsein, Nervosität, Ängstlichkeit, Niedergeschlagenheit, Energielosigkeit oder hohes Stressempfinden. Viele Menschen meiden gleichzeitig den Einbezug anderer wie z.B. auch Psychotherapeuten, um sich Hilfe und Unterstützung zu holen. Dadurch entsteht oft ein langer Leidensweg, der mit zunehmenden Einschränkungen im Alltag einhergehen kann. Zögern Sie nicht zu lange mit der Suche nach adäquater und professioneller Unterstützung.
Informieren Sie sich hier über mein Angebot und kontaktieren Sie mich für eine ausführliche Beratung, gerne auch im persönlichen Gespräch!
Verhaltenstherapie ist eine mögliche und dabei sehr effektive Form von Psychotherapie mit wissenschaftlich nachgewiesener Wirksamkeit.
In Abgrenzung bspw. zur Psychoanalyse, die vor allem verborgene Konflikte und unerkannte Triebe betont, bearbeitet die VT emotionale Probleme, die entweder auf Lerndefizite oder unangemessene Denk- und Verhaltensmuster zurückzuführen sind.
